Kursplan

MONTAG
17.30 – 18.30 Uhr Pilates E-M
18.45 – 19.45 Uhr Pilates E-M
20.00 – 21.00 Uhr Pilates M-F

DIENSTAG
08.30 – 09.45 Uhr Sanftes Yoga

MITTWOCH
08.30 – 9.30 Uhr Pilates E-M
17.45 – 18.45 Uhr Pilates E-M
19.00 – 20.00 Uhr Pilates E-M

DONNERSTAG
08.30 – 09.45 Uhr Sanftes Yoga
19.00 – 20.30 Uhr Hatha Yoga

FREITAG
18.00 – 19.30 Uhr Vinyasa Yoga

SAMSTAG
11.00 – 12.00 Uhr Pilates E-M

(E – Einsteiger, M – Mittelstufe, F – Fortgeschrittene)

Hier geht’s zu den Infos für Einsteiger.

Tarife

MITGLIEDSCHAFT
Basis Mitgliedschaft 45,– € monatlich
Teilnahme an einem Kurs pro Woche.
Kündigungsfrist gem. AGBs

Premium Mitgliedschaft 65,– € monatlich
Uneingeschränkter Kursbesuch.
Kündigungsfrist gem. AGBs

10er Karte Pilates
nicht übertragbar, 3 Monate gültig* 130,– € einmalig

10er Karte Yoga
nicht übertragbar, 3 Monate gültig* 150,– € einmalig

(*nach Ablauf der jeweiligen Frist verliert die Karte ihre Gültigkeit)

EINZELKARTEN
Pilates 15,– €

Yoga 18,– €

Beim Schnuppern gilt der Preis der Einzelkarten je nach Kursauswahl.

Personal Training
55 Minuten 65,– € einmalig
Die Ausarbeitung eines Trainingsplan wird nach Zeitaufwand abgerechnet (60,– €/Std.)

Bitte entnimm die Vertragsbedingungen unseren AGBs.

Hier geht’s zu den Infos für Einsteiger.

Team

Jutta Krick

Jutta ist Inhaberin der Bewegungswerkstatt und hat sich nach mehreren Jahren im Fitnessbereich auf Pilates und Yoga spezialisiert. Diese Konzepte vermittelt sie, durch immer wieder aktuelle Fitness-Trends ergänzt, mit viel Leidenschaft und Enthusiasmus.

Ihr Unterricht ist abwechslungsreich und vermittelt Lust und Freude an Bewegung. Jutta ist es sehr wichtig, den Teilnehmer(inne)n auch über die Trainingsstunden hinaus Übungen und Denkanstöße für den Alltag mitzugeben, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu wecken sowie Eigenkompetenz und Wohlbefinden zu vermitteln.

„Pilates und Yoga begeistern mich auch nach Jahren immer noch. Sie sind ein fester Bestandteil meines Lebens, unterstützen meine Gesundheit und gerade Yoga hat mir geholfen, mehr Ruhe in mein Leben zu bringen und einiges auch einmal aus einer anderen Perspektive zu sehen.“

AUS- UND WEITERBILDUNGEN

FORTBILDUNGEN (AUSZUG)

Birgit Günthel

Birgit kam im Rahmen ihrer nebenberuflichen Tätigkeit als Fitnesstrainerin über verschiedene Fortbildungen mit Yoga in Berührung. Sie sagt: „Je häufiger ich selbst Yoga praktiziert habe, umso stärker habe ich gemerkt, welchen Prozess es in mir auslöst, wieviel intensiver ich mich selbst und meine Umwelt wahrnehme.“

Nach verschiedenen Yoga-Ausbildungen und Workshops (u.a. Dr. Patrick Broome, Bryan Kest) hat sich Birgits Yoga stark verändert: „Während in den ersten Jahren der körperliche Aspekt stark im Vordergrund stand, hat gerade in den letzten beiden Jahren die mentale Seite sehr an Bedeutung gewonnen.

Yoga bringt mich zu meinem Inneren, erdet mich, gibt mir Kraft und ab und an die notwendige Ruhe, die im Alltag fehlt. Dieses „Runterkommen“ und das eigene Ich wahrzunehmen, versuche ich auch in meinen Stunden zu vermitteln – mal fordernd, mal ruhig.“

Elke Davenport

Nach dem Ende ihres aktiven Teamsports musste es mit Sport irgendwie weitergehen. So kam Elke zunächst als Mitglied ins Fitness-Studio und tobte sich in Cardio-Kursen aus. Anschließend wurde sie nebenberuflich Fitness- und Reha-Trainerin.

Hier begann die Berührung mit Pilates und 2007 schließlich die Ausbildung zur Pilates-Trainerin. Die fließenden Übergänge, die optimale Haltung, das Trainieren der Beweglichkeit und Stabilität sowie das Dehnen und Kräftigen der Muskulatur machen für Elke Pilates zum idealen Ganzkörpertraining, das für jedes Alter geeignet ist. 

Elke sagt: „Für mich ist Pilates die perfekte Ergänzung oder auch der perfekte Gegenpol zu anderen Sportarten, die komplett anders ausgerichtet sind. Der Satz von Joseph Hubertus Pilates: ‚Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück.‘ hat in meinen Augen auf jeden Fall Gültigkeit. Let’s do it!“