Wichtige Informationen für alle Einsteiger

Bist Du auf der Suche nach einem qualifizierten Yoga- und/oder Pilates-Kurs und hast noch keine Erfahrung?

Dann bist Du bei uns richtig und herzlich willkommen.

Zum optimalen Einstieg empfehlen wir eine Einzelstunde oder unsere Einsteigerkurse. Hier lernst Du die wichtigsten Haltungen unter korrekter Anleitung sowie Atemübungen und Meditationen für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit kennen. Du kannst jederzeit an einer Probestunde teilnehmen und in entspannter Atmosphäre eine Auszeit vom Alltag genießen.

Unser Team verfügt über langjährige qualifizierte und anerkannte Ausbildungen unter anderem in den Bereichen Pilates, Yoga, Yogatherapie, Meditation und Entspannung.

Was muss ich vor meinem ersten Unterricht wissen?

Bitte komme ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde, um in Ruhe anzukommen und die Räumlichkeiten kennen zu lernen. Du brauchst bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst und Dich wohlfühlst, sowie ein Handtuch. Bitte nimm die letzte Mahlzeit ca. 1,5 Stunden vor Beginn der Unterrichtseinheit ein. Nimm Dir Zeit, um die Übungen und den Ablauf des Unterrichts in Ruhe zu erleben.

Einsteiger oder Wieder-Einsteiger sind bei uns herzlich willkommen. Wir bemühen uns, allen Teilnehmern einen guten Einstieg voller Freude und Leichtigkeit zu vermitteln.

Ist es notwendig, besonders sportlich oder flexibel zu sein, um Yoga und Pilates zu praktizieren?

Jeder kann Yoga und Pilates praktizieren, um fit und gesund zu bleiben. Der Unterricht bei uns in der Bewegungswerkstatt ist kein Wettbewerb. Es ist wichtig, dass Du Dir genügend Zeit nimmst, um die Übungen und Stundenabläufe kennen zu lernen. Alles was Du brauchst, ist Raum zum Atmen und sich zu bewegen.

Ich bin verletzt, kann ich trotzdem am Unterricht teilnehmen?

Es kommt darauf an – Deine Gesundheit ist uns wichtig: Bitte sprich im Idealfall vor der ersten Stunde mit Deinem Arzt. Teile uns bitte auch jede körperliche Einschränkung vor dem Unterricht mit, damit wir gegebenenfalls eine modifizierte Übung anbieten können.

Studioetikette

Mit Rücksicht auf Deine Mitübenden bitten wir folgende Punkte zu berücksichtigen:

– Bitte Handy ausschalten.
– Gehe möglichst unparfümiert in die Klasse. Achte auf ausreichende Körperhygiene.
– Bringe bitte ein ausreichend großes Handtuch mit.
– Da wir manchmal barfuß üben, achte bitte auf entsprechende Fußhygiene oder ziehe rutschfeste Socken an.
– Bei Verspätung gehe leise in den Kursraum, ohne die anderen zu stören.
– Im Sinne eines ausgewogenen Kurses sind Beginn und Ende gleichermaßen wichtig für alle Teilnehmer.
– Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, bitten wir darum, die volle Kurszeit von 60 bzw. 90 Minuten
   einzuplanen.
– Bitte bringe nach dem Unterricht alle Utensilien wieder ordentlich an ihren Platz zurück.
– Achte bitte im Studio auf Deine Wertsachen. Nimm diese eventuell mit in den Kursraum.
   Wir übernehmen keine Haftung, wenn Wertsachen beschädigt werden oder abhandenkommen.