Samstagskurs „Sammolahari“ mit Birgit
SAMMOLAHARI – Was ist das?
… ein ganz neuartiges Body and Mind-Konzept, das nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf energetischer Ebene – den Koshas – arbeitet! Der Begriff Kosha stammt aus dem Sanskrit und bezeichnet im Yoga und Ayurveda die fünf Hüllen bzw. Schichten deines Körpers.
Mit den Qi-Waves lockerst Du zu Beginn Deine Wirbelsäule auf und spendest Dir jede Menge Energie. Der anschließende Mobility-Part baut mit weiteren fließenden Wellenbewegungen darauf auf und mündet schließlich in den Yin und Yang Mainpart. Hier wechseln sich Kraft- und Releasemomente harmonisch ab und sorgen so für mehr Kraft und Lebendigkeit, Vitalität und energetische Power.
Abgerundet wird Deine Sammolaharistunde von einem Final Flow, der einzelne Parts der vorherigen Teile miteinander verbindet und mit einer ganz besonderen Art der Schlussentspannung.
Genieße die Faszination und Kraft der Wellenbewegungen und bringe Dich durch die Kraft und die Energie Deiner Koshas zum Strahlen!
