Special „Meditation mit Sonja
Die von Sonja geleitete Meditation eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Geübte und schenkt Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Gemeinsam möchten wir einen entspannten Geist entwickeln – indem wir den Geist ganz natürlich in einen Zustand achtsamen, entspannten Gewahrseins kommen lassen.
In mehreren kurzen Einheiten praktizieren wir gemeinsam:
- Körpermeditation
- Atemmeditation
- Klangmeditation
- Dankbarkeitsmeditation
Melde Dich gleich an. Wir freuen uns auf dich.
