Samstagskurs „Pilates prinzipiell“ mit Jutta

Joseph Pilates hat seinem Training Prinzipien zugrunde gelegt, die auch heute noch das Fundament des Trainings bilden und in jede Übung einfließen. Wir beschäftigen uns heute noch einmal gezielt mit den wichtigsten Prinzipien wie Atmung, Zentrierung, Konzentration, Ausrichtung und Kontrolle.

Die Verinnerlichung der Pilates Prinzipen ermöglicht Dir, „mit einem roten Faden“ durch das Training zu fließen.